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失眠症会带来什么困惑?

来源：黑龙江京科脑康医院

　　失眠症会带来什么困惑?黑龙江京科脑康医院精神科指出：失眠是现代社会最常见的疾病之一，因为社会节奏的加速和工作压力的不断增大，失眠的人数越来越多，失眠成为困扰人们日子最严峻的疾病。那么，在日子中哪些因素会导致失眠?引起失眠郁闷常见原因是什么?导致郁闷症的病因有哪些?

下面是具体的介绍：

1、环境或社会因素：一连串的波折、失落、慢性病或生命中不受欢迎的严峻决议，也会引发忧郁症。

2、精神因素：日子严峻、胃不舒服、头痛、养分不足、糖、单核白血球增多症(mononucleosis)、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严峻疾病。

3、遗传：遗传是忧郁症的一个重要因素。50%常常患忧郁症的人，他们的父亲或母亲也曾患有此病。

4、性情特质：自卑、失望、完美主义者及依赖性强者较易得到忧郁症。

5、大脑中的神经传导物失去平衡：忧郁症起因于脑部控制心情的区域受干扰。大部分人都能处理日常的心情严峻，但是当此压力太大，超越其调整机能所能敷衍的范畴，忧郁症或许由此而生。

6、饮食习惯：研讨已发现食物显着地影响脑部的行为。饮食是最常见的忧郁原因，例如，饮食习惯差及常吃零食。脑中担任办理咱们行为的神经冲动传导物质会受咱们所吃的食物影响。失眠症会带来什么困惑?如果最近失眠，应该查找原因，并对因治疗，调整好心情，留意睡觉卫生。